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Pilates, Fitness

Kursnummer: I7351O

Info: Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Das sanfte Ganzkörpertraining kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch und flaches Kissen.

Kosten: 88,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 22.01.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 29.01.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 05.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 12.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 19.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 04.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 11.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 18.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 25.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 01.04.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Computer-Aufbaukurs
ab 12.05.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
fast ausgebucht Englisch mit Vorkenntnissen A2 - nachmittags
ab 05.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Plätze frei Taiji - Pekingform
ab 20.04.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Anmeldung möglich Finanzwirtschaft
ab 03.03.2020, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei Klangerlebnis mit Tibetischen Klangschalen
am 18.03.2020, Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12