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Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: I7349O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, flaches Kissen.

Kosten: 44,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 20.04.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 27.04.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 04.05.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 11.05.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 18.05.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Sommerfigur-Workout
ab 28.04.2020, Schnaitsee-Harpfing, Feuerwehrhaus, Jugendraum, 1. Stock
Anmeldung möglich Kostenloser Vortrag: Bergwandertouren zu den schönsten Chiemgauer Almen
am 13.05.2020, Trostberg, Postsaal-Gewölbe
Anmeldung möglich Qigong-Tage im Klostergut Harpfetsham
ab 01.05.2020, Palling, Klostergut Harpfetsham
Anmeldung möglich Yoga als aktive Lebenshilfe
ab 30.01.2020, Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang rechts
Plätze frei Schönes aus Filz im Winter
am 04.02.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59