Gesellschaft
Gesundheit
Spezial
Sprachen
Kultur
Beruf/Digitales
Partnergemeinden
Kursangebote >> Kursdetails

Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: I7348O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, flaches Kissen.

Kosten: 44,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 20.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 27.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 04.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 11.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 18.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Englisch mit Vorkenntnissen A2 - vormittags
ab 02.03.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Plätze frei Fit mit Joyrobic
ab 20.04.2020, Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Anmeldung möglich Spaziergang im Trostberger Auwald: Geschichten, die in Bäumen wohnen
am 24.04.2020, Trostberg, Treffpunkt: Spielplatz Pechlerau
Plätze frei Kostenloser Vortrag: Gemeinsame Immobilie bei Trennung und Scheidung
am 23.04.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Plätze frei Spanisch für Urlaub und Reise
ab 13.02.2020, Trostberg, AWO Kinderbetreuung Raum 1/ Gruppenraum links K05