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Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: I7348O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, flaches Kissen.

Kosten: 44,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 20.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 27.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 04.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 11.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 18.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Chinesisch von Anfang an - Neu
ab 17.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Computer-Grundkurs
ab 28.04.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich Kostenloser Vortrag: Edelmetalle und Seltene Erden als Wertanlage?
am 18.05.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
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ab 10.02.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich Haarschneideworkshop
am 07.03.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59