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Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: I7346O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch und flaches Kissen.

Kosten: 88,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 20.01.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 27.01.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 03.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 10.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 17.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 02.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 09.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 16.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 23.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 30.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Kostenloser Vortrag: Wie kann Kontakt besser gelingen?
am 07.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Anmeldung möglich Qigong-Tage im Klostergut Harpfetsham
ab 01.05.2020, Palling, Klostergut Harpfetsham
Plätze frei Vortrag: Burnout - Stress - Erschöpfung
am 03.03.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Anmeldung möglich Lunchtime Conversation
ab 12.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
fast ausgebucht Yoga als aktive Lebenshilfe
ab 30.01.2020, Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang rechts