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Pilates, Faszien, Gymnastik

Kursnummer: I7345O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch und flaches Kissen.

Kosten: 88,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 20.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 27.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 03.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 10.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 17.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 02.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 09.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 16.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 23.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 30.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Richtiges Fasten - Im Weniger das Mehr spüren
am 30.04.2020, Kienberg, Schule, Aula
Plätze frei Darmgesundheit: Der Darm, die Wurzel der Gesundheit?
am 23.04.2020, Kienberg, Schule, Aula
Plätze frei Keep it up! English Conversation B2-C1
ab 21.02.2020, Tyrlaching, Watzmannstr. 33
Plätze frei Nähen III
ab 20.03.2020, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Anmeldung möglich Grundkurs Nähen I
ab 24.01.2020, Altenmarkt, Schule, Nähraum