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Kursnummer: I7046A

Info: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Der Sommerkurs ist zum Schnuppern auch sehr gut geeignet. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.

Kosten: 27,50 €

  • Altenmarkt, Schule, Galerie
    Schulweg 15
    83352 Altenmarkt
Datum Zeit Ort
Mo. 20.04.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 27.04.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 04.05.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 11.05.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 18.05.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Fit und aktiv - Sommerkurs
ab 20.04.2020, Altenmarkt, Schule, Galerie
Plätze frei Kosmetik: 100 % Natur! - Gepflegte, entspannte Haut ohne Gifte
am 29.04.2020, Tittmoning, Mittelschule, Schulküche
Plätze frei Smartphone und Tablet (Android)
ab 20.06.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Deutsch mit guten Vorkenntnissen B2
ab 28.04.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3
Plätze frei Kosmetik aus Blütenwässern (Hydrolate)
am 23.06.2020, Kienberg, Schule. Schulküche/Aufenthaltsraum