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Kursnummer: I4408T

Info: Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" der inneren Organe des Unterleibes und beugt Zivilisationskrankheiten vor. Im Kurs lernen Sie Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur mit den tiefliegenden Muskelschichten vom Bauch, Rücken, Oberschenkel und Hüften für perfekte Zusammenarbeit vernetzen. Das bedeutet Unterstützung, Hilfe und Linderung bei Rückenproblemen, Inkontinenz, chronischer Blasenentzündung, Organsenkungen, Hämorrhoiden, Prostatavergrößerungen, Dammschnitt und Kaiserschnitt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung.
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden, wenn Sie an mindestens 8 Terminen teilgenommen haben.

Kosten: 90,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 20.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 27.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 03.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 10.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 17.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 02.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 09.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 16.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 23.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 30.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Yoga und innere Ruhe - gesund gefördert
ab 14.01.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Kraft tanken mit Klängen Tibetischer Klangschalen in der Salzgrotte
am 17.03.2020, Kirchweidach, Salzgrotte Edt 2
Anmeldung möglich Englisch mit Vorkenntnissen - vormittags
ab 04.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Anmeldung möglich Brush up your English!
ab 16.01.2020, Palling, Gasthaus Salerno
Plätze frei Englisch mit Vorkenntnissen A2 - nachmittags
ab 05.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2