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Kursnummer: I4311T

Info: Sie wollen gleich nach der Arbeit etwas für einen flachen Bauch tun? Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen für die gerade und schräge Bauchmuskulatur, ein Stütz- und Rumpfmuskel-Workout sowie diverse Variationen ohne Trainingsmittel. Das Sit up-Training bringt Sie nach und nach zum Sixpack und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Dieser Sixpack-Intensivkurs ist nicht nur für einen optisch schönen Bauch sehr zu empfehlen, sondern auch für die Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule, Bandscheiben und Lendenwirbel. Mit viel Motivation können Sie sich schnell auspowern und zudem den Bauch perfekt in Form bringen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte.

Kosten: 45,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 13.01.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 20.01.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 27.01.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 03.02.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 10.02.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 17.02.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 02.03.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 09.03.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 23.03.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 30.03.2020 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

Kursempfehlung:

Plätze frei Französisch am Samstag mit leichten Vorkenntnissen
ab 22.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 1
Plätze frei Italienisch mit guten Vorkenntnissen vormittags A2
ab 06.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Plätze frei Workshop: Discofox für Einsteiger (Paare)
am 26.01.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Grundkurs Nähen I
ab 24.01.2020, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Polnisch mit Vorkenntnissen A1
ab 03.02.2020, Trostberg, AWO Kinderbetreuung Raum 3; 1. Stock Spielzimmer K106