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Kursnummer: I4310T

Info: Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität aufzubauen und zu stärken. Dabei ist eine individuelle Dosierung für jede Teilnehmerin immer möglich. Das Workout versorgt alle Muskelgruppen, Knochen, Gefäße und Organe mit mehr Sauerstoff, und das fördert wiederum eine gute Durchblutung der Zellen - ein ganz entscheidender Faktor zur allgemeinen Gesundheit, Fitness, Beweglichkeit und Leistungssteigerung. Ein angenehmer "Nebeneffekt" sind eine gute Körperformung und Gewebestraffung. Eine abschließende Entspannung rundet jedes Training ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sport- oder Aerobic-Schuhe, Isomatte, Getränk.

Kosten: 30,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 27.04.2020 17:15 - 18:15 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Mo. 04.05.2020 17:15 - 18:15 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Mo. 11.05.2020 17:15 - 18:15 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Mo. 18.05.2020 17:15 - 18:15 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Mo. 25.05.2020 17:15 - 18:15 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Lieder und Tänze der Erde
am 30.01.2020, Kienberg, Schule, Aula
Plätze frei Umstieg auf Windows 10
am 09.05.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Bienenwachstücher selbst herstellen
am 10.02.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Anmeldung möglich Homepage und Blog mit WordPress
am 28.03.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 15
ab 20.03.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32