Gesellschaft
Gesundheit
Spezial
Sprachen
Kultur
Beruf/Digitales
Partnergemeinden
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: I4303T

Info: Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen werden sämtliche Muskelgruppen - auch durch Einsatz von Tubes, Softhanteln, Brasils oder Redondobällen - gestärkt und gestrafft. Im Anschluss folgt ein Stretching der beanspruchten Muskulatur oder ein Faszientraining, welches die Gelenke mobilisiert, Verspannungen löst und das Wohlbefinden stärkt. Jeden Abend wird ein anderer Schwerpunkt gelegt. Bitte mitbringen: Matte, feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 91,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 04.02.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 11.02.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 18.02.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 03.03.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 10.03.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 17.03.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 24.03.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 31.03.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 21.04.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 28.04.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Seite 1 von 2

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Workshop: Hula Hoop für Anfänger/innen
am 14.03.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Italienisch mit leichten Vorkenntnissen A2
ab 09.03.2020, Trostberg, AWO Kinderbetreuung Raum 1/ Gruppenraum links K05
fast ausgebucht Englisch mit Vorkenntnissen - vormittags
ab 04.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Plätze frei Italienisch mit Vorkenntnissen B1
ab 09.03.2020, Trostberg, AWO Kinderbetreuung Raum 1/ Gruppenraum links K05
Anmeldung möglich Seminar: Rechts- und Finanzthemen für Existenzgründer
am 25.01.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4