Gesellschaft
Gesundheit
Spezial
Sprachen
Kultur
Beruf/Digitales
Partnergemeinden
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: I4274T

Info: Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken und die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie selbst variieren. Optimal für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für Anfänger und jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden, wenn Sie an mindestens 8 Terminen teilgenommen haben.

Kosten: 100,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 28.01.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 04.02.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 11.02.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 18.02.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 03.03.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 10.03.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 17.03.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 24.03.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 31.03.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 21.04.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Bienenwachstücher selbst herstellen
am 10.02.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Plätze frei Spanisch für Urlaub und Reise
ab 13.02.2020, Trostberg, AWO Kinderbetreuung Raum 1/ Gruppenraum links K05
Plätze frei Englisch mit Vorkenntnissen A2 - vormittags
ab 02.03.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Anmeldung möglich Grundkurs Word 2016/2019
ab 02.03.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Filzkurs: "Mein Unikat - modern, kreativ, trendig"
am 18.03.2020, Tittmoning-Törring, Filzwerkstatt, Bachweg 6