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Rücken, Wirbelsäule, Gymnastik

Kursnummer: H7760G

Info: Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und Gelenken. Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit durch flexibilitätserhaltende Übungen sowie sinnvolles Dehnen. Sie können ein verstärktes Körperbewusstsein erreichen und die Stützmuskulatur der Wirbelsäule kräftigen. Die Übungen variieren durch den Einsatz von Kleingeräten und vermitteln Spaß an der Bewegung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Getränk und Turnschuhe oder Socken.
Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Präventionskurs "gesund gefördert"
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bei Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstage bezuschusst werden (für Teilnehmer ab 18 Jahre). Sie erhalten am Kursende eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse hinsichtlich einer Gebührenerstattung.

Kosten: 88,00 €

Datum Zeit Ort
Fr. 04.10.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 11.10.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 18.10.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 25.10.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 08.11.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 15.11.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 22.11.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 29.11.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 06.12.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Fr. 13.12.2019 17:30 - 18:30 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links

Kursempfehlung:

Plätze frei Workshop: Latino-Partytänze (ohne Partner)
am 10.11.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Schönes aus Filz im Herbst
am 05.11.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Plätze frei Nähen III
ab 22.11.2019, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Anmeldung möglich Zeit für Dich... lerne wohltuende Massagetechniken
am 23.11.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Anmeldung möglich Persönliches Fotobuch erstellen
ab 12.11.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32