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Yoga. Hatha-yoga, Entspannung, Asanas

Kursnummer: H7715G

Info: Voraussetzung für diesen Kurs ist nicht ein bestimmtes Lebensalter oder eine besondere Beweglichkeit, sondern das aktive Mitmachen im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. In ruhiger Atmosphäre lernen Sie sorgfältig die Körperübungen (Asanas) und einfachen Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Die bewusste Ausführung kräftigt die Muskulatur, kann die Wirbelsäule und Gelenke entlasten, das Nervensystem stabilisieren und Atemblockaden beseitigen. Die regelmäßige Wiederholung kann insgesamt eine Verbesserung der Haltung und Stärkung der Willenskraft bringen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.

Kosten: 44,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 07.11.2019 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 14.11.2019 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 21.11.2019 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 28.11.2019 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 05.12.2019 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links

Kursempfehlung:

Plätze frei Deutsch mit sehr leichten Vorkenntnissen
ab 02.12.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3
Anmeldung möglich Französisch am Samstag mit leichten Vorkenntnissen
ab 19.10.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 1
Anmeldung möglich Grundkurs Nähen II
ab 18.10.2019, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Anmeldung möglich Malen wie Bob Ross - Motiv "Winter Lace"
am 09.11.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Plätze frei Steaks richtig (ge-)braten
am 18.11.2019, Altenmarkt, Schulküche