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Pilates, Fitness

Kursnummer: H7351O

Info: Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Das sanfte Ganzkörpertraining kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch und flaches Kissen.

Kosten: 88,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 18.09.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 25.09.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 02.10.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 09.10.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 16.10.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 23.10.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 06.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 13.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 27.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 04.12.2019 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Deutsch für Anfänger mit Vorkenntnissen A1-A2
ab 24.09.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Anmeldung möglich Kostenloser Vortrag: Die vorweggenommene Erbfolge - Übergabe von Privatvermögen
am 26.11.2019, Trostberg, Postsaal-Gewölbe
Anmeldung möglich Grundkurs Nähen I
ab 27.09.2019, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Anmeldung möglich Aerobic für Frauen jeden Alters
ab 23.09.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Griechische Tänze: Siko horepse - Steh' auf und tanze!
am 16.11.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33