Gesellschaft
Beruf/Digitales
Sprachen
Gesundheit
Kultur
Spezial
Kursangebote >> Kursdetails

Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: H7343O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch und flaches Kissen.

Kosten: 88,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 16.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 23.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 30.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 07.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 14.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 21.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 04.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 11.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 18.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 25.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Workshop: BachaTango für Einsteiger (Paare)
am 24.11.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Haarschneideworkshop
am 26.10.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Anmeldung möglich Kostenloser Vortrag: Erbrecht und Testament
am 07.10.2019, Trostberg, Postsaal-Gewölbe
Anmeldung möglich Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
ab 17.09.2019, Palling, Schule Mehrzweckraum
Anmeldung möglich Eine Zeitreise durch 250 Millionen Jahre Erdgeschichte
am 24.09.2019, Siegsdorf, Naturkunde- und Mammut-Museum, Auenstr. 2