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Kursnummer: H4408T

Info: Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" der inneren Organe des Unterleibes und beugt Zivilisationskrankheiten vor. Im Kurs lernen Sie Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur mit den tiefliegenden Muskelschichten vom Bauch, Rücken, Oberschenkel und Hüften für perfekte Zusammenarbeit vernetzen. Das bedeutet Unterstützung, Hilfe und Linderung bei Rückenproblemen, Inkontinenz, chronischer Blasenentzündung, Organsenkungen, Hämorrhoiden, Prostatavergrößerungen, Dammschnitt und Kaiserschnitt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung.
Dieser Kurs ist "gesund gefördert", d.h. wenn Sie an mindestens 8 Kursterminen teilgenommen haben, erhalten Sie von uns eine Bestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen können.

Kosten: 90,00 € Hinweis "Veranstaltungen Salzgrotte" siehe Vorheft S.65

Datum Zeit Ort
Mo. 16.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 23.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 30.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 07.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 14.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 21.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 04.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 11.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 18.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 25.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

Kursempfehlung:

Plätze frei Computer-Grundkurs
ab 30.09.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Shibashi-Qigong - Abende für Vitalität und innere Ruhe
ab 02.10.2019, Tacherting, Grundschule, Eingang links
Anmeldung möglich Taiji - Pekingform
ab 16.09.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
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am 23.11.2019, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei Entspannung für Schultern und Nacken!
ab 08.10.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33