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Kursnummer: H4303T

Info: Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen werden sämtliche Muskelgruppen - auch durch Einsatz von Tubes, Softhanteln, Brasils oder Redondobällen - gestärkt und gestrafft. Im Anschluss folgt ein Stretching der beanspruchten Muskulatur oder ein Faszientraining, welches die Gelenke mobilisiert, Verspannungen löst und das Wohlbefinden stärkt. Jeden Abend wird ein anderer Schwerpunkt gelegt. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 91,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 15.10.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 22.10.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 05.11.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 12.11.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 19.11.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 26.11.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 03.12.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 10.12.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 17.12.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 07.01.2020 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
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am 24.10.2019, Altenmarkt, Schulküche
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