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Kursnummer: H4243T

Info: Der Wald bietet als Oase der Ruhe vielfältige Entspannungsmöglichkeiten, die Sie in diesem Seminar kennenlernen. Sie gehen zusammen in den Wald, machen Einstiegsübungen zur Lockerung von Gelenken und Muskeln, danach konzentrieren Sie sich mit allen Sinnen auf die Geräusche, Gerüche, Formen und Strukturen des Waldes. Der Körper nimmt dabei viel Sauerstoff auf und ätherische Öle und Terpene, die für Wohlbefinden sorgen. Es gibt auch ein kleines kreatives Element, bei dem Aufmerksamkeit und Achtsamkeit der Teilnehmer angesprochen wird. Als Abschluss sorgt eine Baummeditation für Entspannung. Bitte mitbringen: waldgerechte Kleidung, evtl. Getränk.
Treffpunkt: Trostberg, Hagenau, Parkplatz Chiemgaufleisch

Kosten: 15,00 €

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Datum Zeit Ort
Mi. 02.10.2019 09:00 - 11:00 Uhr Trostberg, Alzauen