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Joyrobic, Aerobic, Fitness

Kursnummer: G7858M

Info: Das Power-Training mit Musik sorgt für Spaß an der Bewegung. Fit mit Joyrobic ist ein effektives und intensives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet. Nach dem Aufwärm- und Konditionsteil folgt ein Ganzkörpertraining mit Hanteln, Tubes, dem Rendondo-Ball oder eigener Schwerkraft. Den Abschluss bildet ein Stretching- und Entspannungsteil. Das Fitnessprogramm spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und sorgt für ein ausgeglichenes Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität. Bitte mitbringen: Matte, Getränk.

Kosten: 33,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 29.04.2019 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 06.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 13.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 20.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 27.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle

Kursempfehlung:

Plätze frei Fotografieren mit Smartphone und iPhone
am 18.05.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich Nähen III
ab 03.05.2019, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Fit und aktiv - Sommerkurs
ab 06.05.2019, Altenmarkt, Schule, Galerie
Plätze frei Smartphone und Tablet (Android) im Alltag
ab 29.06.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Lunchtime English A2
ab 02.04.2019, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1