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Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: G7343O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, flaches Kissen.

Kosten: 88,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 21.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 28.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 11.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 18.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 25.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 11.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 18.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 25.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 01.04.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 08.04.2019 18:00 - 19:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

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ab 24.06.2019, Palling, Schule Mehrzweckraum
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