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Kursnummer: G7045A

Info: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kosten: 61,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 21.01.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 28.01.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 04.02.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 11.02.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 18.02.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 25.02.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 11.03.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 18.03.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 25.03.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 01.04.2019 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
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Kursempfehlung:

Plätze frei Nützliche Apps im Alltag für Smartphone, Tablet, iPhone und iPad
am 05.06.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Plätze frei Kostenloser Vortrag: Mietrecht - Grundlagen und Irrtümer
am 27.05.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
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am 04.05.2019, Stein/Traun, Hauptstr. 1, Kaffeerösterei Baruli
Anmeldung möglich Kostenloser Vortrag: Führerschein mit 17 - Begleitetes Fahren (BF17)
am 06.05.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Seminar: Faszientraining kompakt
am 30.03.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33