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Kursnummer: G4406T

Info: Besonders Frauen haben oft mit schweren, müden Beinen sowie mit Krampfadern oder Besenreisern zu kämpfen. Grund für die Beschwerden kann eine Venenschwäche sein. Um einer Verschlechterung der Symptomatik entgegen zu wirken, empfielt sich eine regelmäßige und effektive Venengymnastik. Einfache und überall anwendbare Übungen zum Trainieren der Beinmuskulatur, das Aktivieren der "Muskelpumpe", kann nicht nur Erleichterung bringen, sondern auch Spaß machen. Durch den Druck der Muskulatur wird der Rückfluss des Blutes in den Körperkreislauf gefördert, das müde Gefühl in den Beinen lässt nach und zudem wird die allgemeine Fitness und Ausdauer verbessert. Egal, ob in den eigenen vier Wänden, am Arbeitsplatz oder unterwegs, kann man diese Übungen durchführen. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen, für jene, die dem lästigen Leiden vorbeugen möchten oder bereits leicht erkrankt sind. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen, rutschfeste Socken und gut gedämpfte Turnschuhe.

Kosten: 24,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 02.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 09.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 16.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 23.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Näh-Seminar
ab 04.05.2019, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Deutsch für Anfänger mit sehr leichten Vorkenntnissen
ab 09.04.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Smartphone und Tablet (Android) im Alltag
ab 04.05.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Seminar: Kaffee-Vollautomaten richtig einstellen
am 04.05.2019, Stein/Traun, Hauptstr. 1, Kaffeerösterei Baruli
Plätze frei Computer-Aufbaukurs
ab 14.05.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32