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Kursnummer: G4403T

Info: Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Ein abwechslungsreiches Training mit Sitzbällen und Kleingeräten dient der Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination. Ruhige, fließende Bewegungen aus dem Qigong, sowie Selbstmassagen sollen Blockaden lösen und zum Wohlbefinden beitragen. Der Kurs dient der Vorsorge, Interessenten mit akuten Schmerzen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen. Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, Socken (rutschsicher).

Kosten: 30,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 15.05.2019 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 22.05.2019 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 29.05.2019 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 05.06.2019 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 26.06.2019 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Yoga im Rosengarten
ab 26.06.2019, Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
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am 06.06.2019, Altenmarkt, Schulküche
Anmeldung möglich Mumien - Archive des Lebens
am 13.06.2019, Siegsdorf, Festsaal Siegsdorf, Blaue-Wand-Str. 1
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am 20.07.2019, Altenmarkt, Schulküche
Anmeldung möglich Kräuterpraktiker/in - Modul 5: Starke Nerven
am 24.08.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4