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Kursnummer: G4311T

Info: Sie wollen gleich nach der Arbeit etwas für einen flachen Bauch tun? Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen für die gerade und schräge Bauchmuskulatur, ein Stütz- und Rumpfmuskel-Workout sowie diverse Variationen ohne Trainingsmittel. Das Sit up-Training bringt Sie nach und nach zum Sixpack und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Dieser Sixpack-Intensivkurs ist nicht nur für einen optisch schönen Bauch sehr zu empfehlen, sondern auch für die Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule, Bandscheiben und Lendenwirbel. Mit viel Motivation können Sie sich schnell auspowern und zudem den Bauch perfekt in Form bringen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte.

Kosten: 45,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 28.01.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 04.02.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 11.02.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 18.02.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 25.02.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 11.03.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 18.03.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 25.03.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 01.04.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 08.04.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

Kursempfehlung:

Plätze frei NIA am Wochenende - Sommerkurs
ab 05.05.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Dirndl Nähkurs nach Maßschnitt für Teilnehmer mit und ohne Nähkenntnisse
ab 28.03.2019, Obing-Pfaffing, Obinger Trachten, Grossfeld 12
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ab 07.05.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Pilates und Faszien-Training
ab 06.05.2019, Obing, Mittelschule, Aula
Plätze frei Vital durch Yoga - Frühlingskurs
ab 29.04.2019, Palling, Schule Mehrzweckraum