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Kursnummer: G4311T

Info: Sie wollen gleich nach der Arbeit etwas für einen flachen Bauch tun? Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen für die gerade und schräge Bauchmuskulatur, ein Stütz- und Rumpfmuskel-Workout sowie diverse Variationen ohne Trainingsmittel. Das Sit up-Training bringt Sie nach und nach zum Sixpack und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Dieser Sixpack-Intensivkurs ist nicht nur für einen optisch schönen Bauch sehr zu empfehlen, sondern auch für die Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule, Bandscheiben und Lendenwirbel. Mit viel Motivation können Sie sich schnell auspowern und zudem den Bauch perfekt in Form bringen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte.

Kosten: 45,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 28.01.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 04.02.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 11.02.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 18.02.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 25.02.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 11.03.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 18.03.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 25.03.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 01.04.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Mo. 08.04.2019 17:00 - 17:45 Uhr Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

Kursempfehlung:

Plätze frei Italienisch von Anfang an
ab 21.01.2019, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1
Plätze frei Naturprodukte aus Pflanzen- und Blütenwässern
am 13.03.2019, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei Frühling - Floristik für die Sinne
am 04.04.2019, Tittmoning, Mittelschule, Werkraum im Keller
Anmeldung möglich Yoga für Männer
ab 28.01.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Workshop: Discofox für Einsteiger (Paare)
am 27.01.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula