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Entspannung, Stressabbau, Muskeltraining

Kursnummer: G4301T

Info: Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen zu einem koordinativen und funktionellen Training bei. Dabei wird kein Körperteil verschont und auch die Tiefenmuskulatur angeregt. Ein tolles Figurtraining für den Sommer und zugleich Präventionstraining für mehr Beweglichkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 75,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 14.01.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 21.01.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 28.01.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 04.02.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 11.02.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 18.02.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 25.02.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 11.03.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 18.03.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 25.03.2019 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

Kursempfehlung:

Plätze frei Computer-Aufbaukurs
ab 19.02.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei After Work: Sixpack Training
ab 28.01.2019, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Plätze frei Englisch für Kids (5-8 Jahre)
ab 21.01.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Ausbildung zur Kräuterfrau / Kräutermann - Vorankündigung für Semester 1-19
ab 16.03.2019, Kienberg, Schule, Schulküche/Aufenthaltsraum
Plätze frei Workshop: Tango Argentino II (Paare)
am 17.02.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula