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Yoga-Positionen, Selbstmassage, Blackroll, Yoga & Entspannung, Stressabbau

Kursnummer: G4281T

Info: Faszien-Training ist besonders sanft und schonend. Beim Faszien-Training wird in die Positionen hinein entspannt und mit entspannter Muskulatur länger gehalten. Das Bindegewebe wird gestrafft und der Körper neu belebt. Verklebte Faszien werden gelöst und schmerzhafte Verspannungen reduziert. Unterstützt werden einige Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit der "Blackroll" in Kombination mit Sequenzen zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme. Bitte mitbringen: Blackroll (im Fachhandel für ca. 25,- Euro zu erwerben), bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch, Getränk.

Kosten: 30,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 05.06.2019 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 26.06.2019 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 03.07.2019 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 10.07.2019 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 17.07.2019 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Sommerkräuterwanderung
am 06.06.2019, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei Qigong-Tage im Klostergut Harpfetsham
ab 13.09.2019, Palling, Klostergut Harpfetsham
Plätze frei Entspannen in den Alzauen mit Tai-Chi und Qigong
am 06.07.2019, Tacherting, Alzauen
Anmeldung möglich Qigong
ab 26.06.2019, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Plätze frei Outlook 2016
ab 09.07.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32