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Kursnummer: F7724G

Info: Die Bewegungslehre Lu Jong, das Tibetische Heilyoga, entstand vor tausenden Jahren durch Tibetische Mönche. Die einfachen Übungen sind als die Bewegungen der fünf Elemente bekannt und können einen tiefgreifenden, positiven Effekt auf die Gesundheit haben. Lu Jong kann Blockaden öffnen und die Elemente und Säfte ins Gleichgewicht bringen, so dass der Körper dynamisch und der Geist klar wird. Sie auszuüben dauert nur einige Minuten - und doch haben sie einen direkten Effekt auf die Körperverfassung, die Flexibilität der Wirbelsäule und das emotionale Gleichgewicht. Sie können zur Entspannung beitragen und Stress vermindern. Das Heilyoga ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Sie lernen eine kleine Übungsreihe im Stehen ein und lassen den Abend mit einer 30-minütigen Entspannungsübung im Liegen ausklingen. Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung, Flasche Wasser, Matte und Decke.

Kosten: 41,00 € inkl. Eintritt

Datum Zeit Ort
Di. 23.10.2018 19:00 - 20:30 Uhr Kirchweidach, Salzgrotte Edt 2

Kursempfehlung:

Plätze frei Klangerlebnis mit Tibetischen Klangschalen
am 14.11.2018, Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12
fast ausgebucht Das griechische Alphabet
ab 07.11.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1
Plätze frei Glücksseminar - ein Impulstag
am 28.10.2018, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Plätze frei Tablet (Android) im Alltag
ab 10.11.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Plätze frei Nähen III
ab 23.11.2018, Altenmarkt, Schule, Nähraum