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Kursnummer: F7715G

Info: Voraussetzung für diesen Kurs ist nicht ein bestimmtes Lebensalter oder eine besondere Beweglichkeit, sondern das aktive Mitmachen im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. In ruhiger Atmosphäre lernen Sie sorgfältig die Körperübungen (Asanas) und einfachen Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Die bewusste Ausführung kräftigt die Muskulatur, entlastet die Wirbelsäule und Gelenke, stabilisiert das Nervensystem und beseitigt Atemblockaden. Die regelmäßige Wiederholung kann insgesamt eine Verbesserung der Haltung und Stärkung der Willenskraft bringen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken.

Kosten: 96,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 20.09.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 27.09.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 04.10.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 11.10.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 18.10.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 25.10.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 08.11.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 15.11.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 22.11.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 29.11.2018 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
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ab 10.10.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 2
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