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Kursnummer: F7146E

Info: Durch Bewegungen, die langsam, gleichmäßig und fließend ausgeführt werden, kann sich der Übende nach und nach entspannen. Die Atmung wird langsamer, ruhiger und tiefer, Körper und Geist werden beweglicher. Im Gleichklang von Atmung und Bewegung fließen Geschmeidigkeit und Kraft zusammen, innere Ruhe tritt ein. Tai-Chi stärkt Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder. Die ausgleichende Wirkung der Übungen kann zu mehr Vitalität führen und sich positiv auf Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen, Verspannungen, Migräne, Arthritis und Rheuma auswirken. Die Übungen fördern das Gleichgewichtsgefühl und können das Nerven- und Immunsystem positiv beeinflussen.
Dieser Kurs ist für Anfänger und für Teilnehmer, die bereits einen Tai-Chi Kurs besucht haben und die Grundlagen wiederholen und festigen möchten. Der erste Abend kann in Absprache als kostenfreier Schnupperabend besucht werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Turnschuhe.

Präventionskurs "gesund gefördert"
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bei Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstage bezuschusst werden (für Teilnehmer 18 bis 69 Jahre). Sie erhalten am Kursende eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

Kosten: 92,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 04.10.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 11.10.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 18.10.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 25.10.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 08.11.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 15.11.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 22.11.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 29.11.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 06.12.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Do. 13.12.2018 17:45 - 18:45 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Jetzt für Kurse des neuen Programms anmelden!
am 07.09.2018, Trostberg, vhs-Büro
Anmeldung möglich Bilanzierung
ab 13.11.2018, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei English Conversation in the morning B1
ab 09.10.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1
Plätze frei Yoga-Abend "Achtsamkeit mit mir selbst"
am 21.09.2018, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)
Anmeldung möglich After Work Fitnesstraining: Step and Style
ab 09.10.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula