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Kursnummer: F4405T

Info: Sie möchten gleich nach der Arbeit etwas für sich tun? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Stärken Sie Ihren Rücken auf angenehme und effektive Weise. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie zusammen mit der Physiotherapeutin Kirsten Benekam Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und leichte Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke.

Kosten: 60,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 04.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 11.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 18.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 25.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 08.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 15.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 22.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 29.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 06.12.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Do. 13.12.2018 17:00 - 18:00 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich XXL Gymnastik
ab 18.09.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Anmeldung möglich Vortrag: Salvador Dali - surrealistischer Dandy und Exzentriker
am 26.11.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Yoga und Wandern: Mit sich selbst im Einklang sein
am 24.11.2018, Seeon, Haus Rufinus, Klosterweg 31
Plätze frei Naturfloristik - Adventsstimmung in der "staadn Zeit"
am 27.11.2018, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Anmeldung möglich Polnisch mit leichten Vorkenntnissen A1
ab 24.09.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 3