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Kursnummer: F4402T

Info: Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Ein abwechslungsreiches Training mit Sitzbällen und Kleingeräten dient der Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination. Ruhige, fließende Bewegungen aus dem Qigong, sowie Selbstmassagen sollen Blockaden lösen und zum Wohlbefinden beitragen. Der Kurs dient der Vorsorge, Interessenten mit akuten Schmerzen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen. Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, Socken (rutschsicher).

Kosten: 60,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 12.09.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 19.09.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 26.09.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 10.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 17.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 24.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 07.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 14.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 28.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 05.12.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Pilates - gesund gefördert
ab 20.09.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Computer-Grundkurs
ab 24.09.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Gesund und glücklich - Naturheilkunde & ganzheitliche Frühförderung für Kinder
am 06.10.2018, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Anmeldung möglich Finanzbuchführung mit DATEV
ab 13.11.2018, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei Android-Smartphone im Alltag
ab 05.10.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32