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Kursnummer: F4402T

Info: Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Ein abwechslungsreiches Training mit Sitzbällen und Kleingeräten dient der Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination. Ruhige, fließende Bewegungen aus dem Qigong, sowie Selbstmassagen sollen Blockaden lösen und zum Wohlbefinden beitragen. Der Kurs dient der Vorsorge, Interessenten mit akuten Schmerzen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen. Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, Socken (rutschsicher).

Kosten: 60,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 12.09.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 19.09.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 26.09.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 10.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 17.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 24.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 07.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 14.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 28.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 05.12.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Vortrag: Trennung und Scheidung einvernehmlich regeln
am 19.11.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Anmeldung möglich Grundkurs Lohn und Gehalt
ab 13.11.2018, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei Die fünf tibetischen Übungen
ab 12.11.2018, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)
Plätze frei Leichter lernen in der Schule - Eltern-Kind Seminar
am 23.11.2018, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)
Anmeldung möglich Mindestbuchführung für Selbstständige - Gewinnermittlung bei Kleinunternehmen
ab 17.10.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2