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Entspannung, Stressabbau, Fitness, Fettverbrennung

Kursnummer: F4304T

Info: In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen Sie richtig ins Schwitzen und Ihr Herzkreislauf wird angeregt. Es werden Step-Grundschritte erlernt, die später in eine kleine Choreografie einfließen. Unter Verwendung von Softhanteln und Tubes werden durch ein gezieltes Training Arme, Beine, Bauch und Po gestrafft. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer verbessert, Körperfett wird abgebaut. Abgerundet wird das Training durch Dehnen der beanspruchten Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 66,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 16.10.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 23.10.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 06.11.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 13.11.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Eingangshalle Mittelschule
Di. 20.11.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 27.11.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 04.12.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 11.12.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 08.01.2019 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 15.01.2019 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
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Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Betriebliche Steuerpraxis
ab 12.03.2019, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei Lunchtime English A2
ab 05.02.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Ganzheitliches Rückentraining
ab 31.01.2019, Obing, Mittelschule, Aula
Anmeldung möglich Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
ab 14.01.2019, Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Anmeldung möglich deepWORK®
ab 28.01.2019, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle