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Entspannung, Stressabbau, Fitness, Fettverbrennung

Kursnummer: F4304T

Info: In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen Sie richtig ins Schwitzen und Ihr Herzkreislauf wird angeregt. Es werden Step-Grundschritte erlernt, die später in eine kleine Choreografie einfließen. Unter Verwendung von Softhanteln und Tubes werden durch ein gezieltes Training Arme, Beine, Bauch und Po gestrafft. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer verbessert, Körperfett wird abgebaut. Abgerundet wird das Training durch Dehnen der beanspruchten Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 66,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 09.10.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 16.10.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 23.10.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 06.11.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 13.11.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 20.11.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 27.11.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 04.12.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 11.12.2018 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 08.01.2019 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
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Kursempfehlung:

Plätze frei Workshop: Tango Argentino I (Paare)
am 30.09.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Anmeldung möglich deepWORK®
ab 01.10.2018, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Anmeldung möglich Yoga für Körper, Geist und Seele
ab 20.09.2018, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
Plätze frei Selbstverteidigung
am 21.10.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Conversazione italiana B1-B2
ab 26.09.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2