Gesellschaft
Beruf/Digitales
Sprachen
Gesundheit
Kultur
Spezial
Kursangebote >> Kursdetails

Fitness, Körperspannung, Body Workout, Stressabbau, Figurstraffung

Kursnummer: F4303T

Info: Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen werden sämtliche Muskelgruppen - auch durch Einsatz von Tubes, Softhanteln, Brasils oder Redondobällen - gestärkt und gestrafft. Im Anschluss folgt ein Stretching der beanspruchten Muskulatur oder ein Faszientraining, welches die Gelenke mobilisiert, Verspannungen löst und das Wohlbefinden stärkt. Jeden Abend wird ein anderer Schwerpunkt gelegt. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 83,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 16.10.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 23.10.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 06.11.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 13.11.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 20.11.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 27.11.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 04.12.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 11.12.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 08.01.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 15.01.2019 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Seite 1 von 2

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Grundkurs Lohn und Gehalt
ab 12.03.2019, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei Qigong - Alltagshilfe und Faszientraining
ab 23.01.2019, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
Plätze frei Sommerfigur-Workout
ab 24.01.2019, Tacherting, Grundschule, Eingang links
Plätze frei Arabisch für Kinder
ab 02.02.2019, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 3
Plätze frei Englisch mit Vorkenntnissen
ab 04.02.2019, Tittmoning, Mittelschule