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Entspannung, Stressabbau, Muskeltraining

Kursnummer: F4301T

Info: Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen zu einem koordinativen und funktionellen Training bei. Dabei wird kein Körperteil verschont und auch die Tiefenmuskulatur angeregt. Ein tolles Figurtraining für den Sommer und zugleich Präventionstraining für mehr Beweglichkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 75,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 17.09.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 24.09.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 01.10.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 08.10.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 15.10.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 22.10.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 05.11.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 12.11.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 19.11.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
Mo. 26.11.2018 18:00 - 19:15 Uhr Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

Kursempfehlung:

Plätze frei Das griechische Alphabet
ab 07.11.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 1
Plätze frei Yoga als aktive Lebenshilfe
ab 20.09.2018, Tacherting, Grundschule, Eingang links
Plätze frei Workshop: Tango Argentino I (Paare)
am 30.09.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Brush up your English!
ab 20.09.2018, Palling, Gasthaus Salerno
Anmeldung möglich Vortrag: Hurra, ein Baby - Was ist rechtlich bei Geburt eines Kindes
am 05.11.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4