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Kursnummer: F4217T

Info: Gerade in der heutigen hektischen und stressigen Zeit mit Leistungsdruck und Überforderung kommt der Einzelne oft zu kurz. Die Körper- und Atemübungen des Yoga können eine wertvolle Hilfe als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags für uns Männer sein. Die spannkräftigen, aber auch entspannenden Übungen wirken stabilisierend, fördern die Beweglichkeit und wirken durch die ruhige Ausführung stärkend auf das Nervensystem. Durch die bewusste Beobachtung lernen wir zuerst unseren Körper und dadurch uns selbst wieder besser kennen. Bitte mitbringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 05.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 12.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 19.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 26.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 03.12.2018 19:30 - 21:00 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Progressive Muskelrelaxation (PMR) - Wirksam entspannen
ab 31.01.2019, Obing, Mittelschule, Aula
Plätze frei Pilates und Faszien-Training
ab 21.01.2019, Obing, Mittelschule, Aula
Plätze frei Yoga für Körper, Geist und Seele
ab 25.01.2019, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)
Plätze frei Filzkurs für kreative Kinder
am 16.03.2019, Tittmoning-Törring, Filzwerkstatt, Bachweg 6
Plätze frei Hatha-Yoga - gesund gefördert
ab 21.02.2019, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum