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Yoga & Entspannung, Stressabbau

Kursnummer: F4216T

Info: Voraussetzung für diesen Kurs ist nicht ein bestimmtes Lebensalter oder eine besondere Beweglichkeit, sondern Ihr aktives Mitmachen im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. Sie lernen sorgfältig die Körperübungen (Asanas) und die einfachen Atemübungen (Pranayamas) des Yoga. Die bewusste Ausführung kräftigt Ihre Muskulatur, entlastet Ihre Wirbelsäule und Gelenke, stabilisiert das Nervensystem und beseitigt Atemblockaden. Die regelmäßige Wiederholung bringt insgesamt eine Verbesserung der Haltung und stärkt Ihre Willenskraft.
Der Kurs ist für alle geeignet, egal ob Sie neu mit Yoga beginnen, nach einer Pause wieder einsteigen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse und Erfahrungen vertiefen wollen. Bitte mitbringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

Kosten: 80,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 19.09.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 26.09.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 10.10.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 17.10.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 24.10.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 07.11.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 14.11.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 28.11.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 05.12.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Mi. 12.12.2018 19:40 - 21:10 Uhr Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

Kursempfehlung:

Plätze frei Pasta selbstgemacht
am 13.10.2018, Altenmarkt, Schulküche
Anmeldung möglich XXL Gymnastik
ab 18.09.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Anmeldung möglich Vortrag: Erbrecht und Testament
am 18.10.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Anmeldung möglich Zumba Fitness®
ab 13.09.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Italienisch mit leichten Vorkenntnissen A1
ab 26.09.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1