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Joyrobic Aerobic Fitness Gymnastik Vitalität

Kursnummer: E7858M

Info: Das Power-Training mit Musik sorgt für Spaß an der Bewegung. Fit mit Joyrobic ist ein effektives und intensives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet. Nach dem Aufwärm- und Konditionsteil folgt ein Ganzkörpertraining mit Hanteln, Tubes, dem Rendondo-Ball oder eigener Schwerkraft. Den Abschluss bildet ein Stretching- und Entspannungsteil. Das Fitnessprogramm spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und sorgt für ein ausgeglichenes Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität. Bitte mitbringen: Matte, Getränk.

Kosten: 24,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 23.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 30.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 07.05.2018 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 14.05.2018 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle

Kursempfehlung:

Plätze frei Fitness light - Gymnastik für den Einstieg - Sommerkurs
ab 17.05.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Anmeldung möglich Yoga und innere Ruhe - gesund gefördert - Sommerkurs
ab 24.04.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Umstieg auf Office 2016
am 16.06.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Chin. Gesundheits-Qigong "Fitness-Stab" - Sommerkurs
ab 30.04.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Lust zum Töpfern?
ab 13.06.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Keramikraum