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Yoga Hatha Yoga Asanas Entspannung Gesundheit

Kursnummer: E7717G

Info: Voraussetzung für diesen Kurs ist nicht ein bestimmtes Lebensalter oder eine besondere Beweglichkeit, sondern das aktive Mitmachen im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. In ruhiger Atmosphäre lernen Sie sorgfältig die Körperübungen (Asanas) und einfachen Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Die bewusste Ausführung kräftigt die Muskulatur, entlastet die Wirbelsäule und Gelenke, stabilisiert das Nervensystem und beseitigt Atemblockaden. Die regelmäßige Wiederholung kann insgesamt eine Verbesserung der Haltung und Stärkung der Willenskraft bringen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken.

Kosten: 52,50 €

Datum Zeit Ort
Do. 07.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 14.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 21.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 28.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 05.07.2018 19:30 - 21:00 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 12.07.2018 19:30 - 21:00 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Kostenloser Vortrag: Die Vorfahrt und ich - Neues zum Straßenverkehr
am 23.04.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Anmeldung möglich Nützliche Apps im Alltag für Smartphone und Tablet, iPhone und iPad
am 05.07.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Body in Balance - Sommerkurs
ab 17.05.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Grundlagen Outlook 2016
ab 15.05.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Chin. Gesundheits-Qigong "Fitness-Stab" - Sommerkurs
ab 30.04.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33