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Kursnummer: E7360O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, flaches Kissen.

Kosten: 44,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 04.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 11.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 18.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 25.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 02.07.2018 19:00 - 20:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Hatha-Yoga
ab 21.09.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Anmeldung möglich Workout-Funktionsgymnastik
ab 18.09.2018, Palling, Schule Mehrzweckraum
Plätze frei Schnupperworkshop: Orientalischer Tanz für Mädchen (6-12 Jahre)
am 22.09.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Italienisch mit Vorkenntnissen A2
ab 24.09.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1
Plätze frei Kundalini Yoga
ab 23.09.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33