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Kursnummer: E7357O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, flaches Kissen.

Kosten: 44,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 04.06.2018 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 11.06.2018 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 18.06.2018 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 25.06.2018 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 02.07.2018 20:00 - 21:00 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Back to basics! - Englisch Wiedereinsteiger B1
ab 20.09.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Plätze frei Qigong & Faszien
ab 19.09.2018, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
Plätze frei Entspannen in den Alzauen mit Tai-Chi und Qigong
am 16.06.2018, Tacherting, Alzauen
Plätze frei Einführung in das gegenständliche Zeichnen und Malen
ab 20.09.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Anmeldung möglich Spanisch Grundstufe A1
ab 18.09.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2