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Fitness, Körper, Bewegung, Wohlbefinden, Gymnastik

Kursnummer: E7041A

Info: Möchten Sie auf angenehme und effektive Weise durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm Ihren Rücken stärken und die Knochendichte verbessern? Zudem trainieren Sie Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und bleiben beweglich. Die Kursleiterin hat eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation in diesem sensiblen Bereich und hat eine Weiterbildung zur "Entspannungspädagogin" absolviert. Sie wird Übungen sowohl im Sitzen, Stehen als auch mit individueller Unterstützung im Liegen anbieten. Einüben rückengerechten Verhaltens zur Umsetzung in den Alltag runden zusammen mit Entspannung und Dehnung den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 65,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 23.01.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 30.01.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 06.02.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 20.02.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 27.02.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 06.03.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 13.03.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 20.03.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 10.04.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 17.04.2018 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
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Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Digitale Fotografie
ab 20.04.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich Die fünf tibetischen Übungen
ab 23.04.2018, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)
Anmeldung möglich Nützliche Apps im Alltag für Smartphone und Tablet, iPhone und iPad
am 05.07.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Mudras und Jin Shin Jyutsu
am 19.07.2018, Großbergham, Landgasthof Griessee, Obstanger
Anmeldung möglich PC-Aufbaukurs
ab 18.06.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32