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Selbstverteidigung Frauen, Abwehr, Angreifer

Kursnummer: E6216T

Info: Speziell Frauen sind in vielen Situationen besonders gefährdet. Genau hier setzt das Seminar an! Wir simulieren Alltagssituationen und üben das Befreien aus Festhaltetechniken und Fixierungen. Zusätzlich wird mit Alltagsgegenständen trainiert um sich aus brenzligen Situationen zu befreien. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk.

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Ort
So. 11.02.2018 10:40 - 12:10 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
ab 30.01.2018, Palling, Turnhalle, Judohalle
Plätze frei Fitness light - Gymnastik für den Einstieg
ab 01.02.2018, Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Plätze frei Die südliche Po-Ebene von Ligurien bis Romagna
am 09.03.2018, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei Workshop: Kizomba für Einsteiger (Paare)
am 03.12.2017, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Workout-Funktionsgymnastik
ab 23.01.2018, Palling, Schule Mehrzweckraum