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Kursnummer: E4402T

Info: Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Ein abwechslungsreiches Training mit Sitzbällen und Kleingeräten dient der Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination. Ruhige, fließende Bewegungen aus dem Qigong, sowie Selbstmassagen sollen Blockaden lösen und zum Wohlbefinden beitragen. Der Kurs dient der Vorsorge, Interessenten mit akuten Schmerzen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen. Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, Socken (rutschsicher).

Kosten: 96,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 10.01.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 17.01.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 24.01.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 31.01.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 07.02.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 21.02.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 28.02.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 07.03.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 14.03.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 21.03.2018 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
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Kursempfehlung:

Plätze frei Vortrag: Patientenverfügung, General- und Vorsorgevollmacht
am 12.04.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Plätze frei Herz-Qigong
ab 02.03.2018, Tacherting, Grundschule, Eingang links
Anmeldung möglich Easy English - Englisch mit leichten Vorkenntnissen
ab 23.01.2018, Engelsberg, Schule
Plätze frei CANTIENICA® Beckenbodentraining
ab 10.04.2018, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Anmeldung möglich Businessplan erstellen: Von der Geschäftsidee zum Unternehmenskonzept
am 24.02.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4