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Entspannung, Stressabbau, Fitness, Fettverbrennung, Tanz, Orient

Kursnummer: E4326T

Info: "Gelenkschonend und anmutig zu Elastizität und Fitness auf exotische Art" ist das Motto dieses Kurses. Die wohltuenden, weiblichen Bewegungen aus dem Bauchtanz werden mit kräftigenden Ausdauersequenzen und effektivem Stretching kombiniert. Binnenkörperliche Übungen erwecken stillgelegte Zonen und führen zu einem vollkommen neuen Körpergefühl. Hinzu kommt ein intensives Training der bei Frauen so beliebten Stellen: Bauch, Beine, Po und Beckenboden. Die inneren Organe werden dabei wohltuend massiert (Regelbeschwerden, Blasenschwäche). Die Tanzelemente sind besonders durchblutungsfördernd und helfen sowohl die Haut zu straffen als auch den Hormonhaushalt zu stabilisieren. Auch der Stützapparat profitiert durch eine Stärkung der Hals-, Rücken- und Brustmuskulatur. Neu hinzu kommt eine kleine, raffinierte Kurzchoreografie, um langsam den Einstieg in die orientalische Tanzkunst zu finden.
Bellygym richtet sich an Frauen jeder Altersgruppe, die sich mit Spaß und auf schonende Weise etwas Gutes tun wollen. Keine Vorkenntnisse nötig. Die Figur spielt keine Rolle! Eine Schnupperstunde mit Voranmeldung ist möglich. Fragen an die Kursleiterin: Telefon 08634 627160. Bitte mitbringen: bequeme, aber eng anliegende Gymnastikkleidung, Getränk.

Kosten: 79,00 €

Datum Zeit Ort
Fr. 23.02.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 02.03.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 09.03.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 16.03.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 23.03.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 13.04.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 20.04.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 27.04.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 04.05.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 18.05.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
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Kursempfehlung:

Plätze frei Bluse selbstgenäht NEU
ab 27.04.2018, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Anmeldung möglich Bilanzierung
ab 06.03.2018, Online-Live-Lehrgang
Anmeldung möglich Mit Yoga in den Sommer
ab 06.06.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Yoga und Wandern für innere Stabilität und Vertrauen
am 16.06.2018, Seeon, Haus Rufinus, Klosterweg 31
Anmeldung möglich Bewerbungs-Check und Vorbereitung Vorstellungsgespräch
am 16.03.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2