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Kursnummer: E4313T

Info: Sie wollen gleich nach der Arbeit etwas für einen flachen Bauch tun? Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen für die gerade und schräge Bauchmuskulatur, ein Stütz- und Rumpfmuskel-Workout sowie diverse Variationen mit und ohne Trainingsmittel. Das Sit up-Training bringt Sie nach und nach zum Sixpack und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Dieser Sixpack-Intensivkurs ist nicht nur für einen optisch schönen Bauch sehr zu empfehlen, sondern auch für die Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule, Bandscheiben und Lendenwirbel. Mit viel Motivation können Sie sich eine halbe Stunde lang auspowern und zudem den Bauch perfekt in Form bringen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte.

Kosten: 30,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 08.01.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 15.01.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 22.01.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 29.01.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 05.02.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 19.02.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 26.02.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 12.03.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 19.03.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 09.04.2018 17:00 - 17:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Yoga als aktive Lebenshilfe
ab 18.01.2018, Tacherting, Grundschule, Eingang links
Anmeldung möglich Kosten- und Leistungsrechnung
ab 06.03.2018, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei Conversazione italiana B1- B2
ab 17.01.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Plätze frei Perlenträume
am 24.02.2018, Kirchweidach, Finkenstr. 5
Plätze frei Spanischkurs A2
ab 23.01.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1