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Kursnummer: E4279T

Info: Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig. Für jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.
In Kooperation mit dem Kursraum Trostberg. Bestätigungen für die Krankenkasse erhalten Sie dort.

Kosten: 90,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 08.01.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 15.01.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 22.01.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 29.01.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 05.02.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 19.02.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 26.02.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 05.03.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 12.03.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Mo. 19.03.2018 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

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