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Yoga-Positionen, Selbstmassage, Blackroll, Yoga & Entspannung, Stressabbau

Kursnummer: E4217T

Info: Faszien-Training ist besonders sanft und schonend. Beim Faszien-Training wird in die Positionen hinein entspannt und mit entspannter Muskulatur länger gehalten. Das Bindegewebe wird gestrafft und der Körper neu belebt. Verklebte Faszien werden gelöst und schmerzhafte Verspannungen reduziert. Unterstützt werden einige Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit der "Blackroll" in Kombination mit Sequenzen zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme. Bitte mitbringen: Blackroll (im Fachhandel für ca. 25,- Euro zu erwerben), bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch, Getränk.

Kosten: 60,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 31.01.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 07.02.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 21.02.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 28.02.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 07.03.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 14.03.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 11.04.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 18.04.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 25.04.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 02.05.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Faszien-Training - Sommerkurs
ab 09.05.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Kundalini Yoga im Sommer
ab 10.06.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Grundkurs Word 2016
ab 02.07.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Yoga und Wandern für innere Stabilität und Vertrauen
am 16.06.2018, Seeon, Haus Rufinus, Klosterweg 31
Plätze frei OneNote 2016 - digitales Notizbuch
am 30.06.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32