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Entspannung Geundheit Ruhe

Kursnummer: D7759G

Info: Stress abbauen im hektischen Alltag, Ängste überwinden, Schlafstörungen verbessern, Depressionen vorbeugen u. v. m. - Autogenes Training (AT), eine Methode zur Entspannung und positiven Selbstbeeinflussung kann Ihnen dabei helfen. In sechs Grundstufenübungen nehmen Sie Einfluss auf Muskeln, Durchblutung, Atmung, das Herz, die Bauchorgane und die Gedanken, wodurch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Sie lernen die körperlich-seelischen Zusammenhänge verschiedener Beschwerden und Krankheiten kennen und können Ihre Möglichkeiten herausfinden, in kurzer Zeit in Alltagssituationen ruhig und gelassen zu werden. Beschreibung siehe auch Kurs E7760G. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Kosten: 30,00 € (inkl. Eintritt)

Datum Zeit Ort
Mo. 27.11.2017 19:00 - 20:30 Uhr Kirchweidach, Salzgrotte Edt 2

Kursempfehlung:

Plätze frei Hatha-Yoga - Gesundheit, Ruhe und Kraft in sich selbst finden
ab 23.01.2018, Tittmoning, Stadtplatz 2 a, 2. Stock
Plätze frei Workshop: Afro Dance
am 10.12.2017, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Tai-Chi Spielen nach Daniel Grolle - gesund gefördert
ab 18.01.2018, Engelsberg, Schule, Leseraum
Plätze frei Aerobic für Frauen jeden Alters
ab 22.01.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Hatha-Yoga
ab 19.01.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33