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Fitness, Körper, Bewegung, Wohlbefinden, Gymnastik

Kursnummer: D7043A

Info: Dieser Kurs ist besonders vielseitig. Jede Stunde wird durch Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte wie Balance-Platten, Over-Bälle, Flexi-Bar und Brasils zu einem Erlebnis an Bewegung. Mit den handlichen Brasils wird gelenkschonend in kleinen Bewegungsamplituden "geshaked" und somit die Tiefenmuskulatur gezielt beansprucht. Dieses Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch-, Beine-, Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings ist kurzweilig und macht Spaß. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 50,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 18.09.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 25.09.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 02.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 09.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 16.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 23.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 06.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 13.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 20.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 27.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Sommerfigur-Workout
ab 25.01.2018, Tacherting, Grundschule, Eingang links
Plätze frei Qigong der vier Jahreszeiten: Winter
ab 23.01.2018, Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Plätze frei Chin. Gesundheits-Qigong "Fitness-Stab"
ab 29.01.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
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am 27.02.2018, Kirchweidach, Salzgrotte Edt 2
Plätze frei Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
ab 15.01.2018, Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle